Треккинговые палки Tramp Trekking 140 - TRR-003

Комплект: 2 палки, 2 кольца диаметром 5см, 2 кольца диаметром 10 см, 2 колпачка наконечника

Треккинговые палки Tramp Trekking

Ходьба с палками, обеспечивает разгрузку суставов и мускулатуры нижней части тела путем переноса части нагрузок с ног на кистевые, локтевые и плечевые суставы рук. За счет создания дополнительных точек опоры увеличивается общая устойчивость при движении.

Что дает ходьба и почему полезно ходить?

Ведь когда мы мало двигаемся и много сидим - организм буквально "выключается". Замедляется обмен веществ, влияет на нашу способность регулировать уровень сахара в крови, метаболизировать жиры, негативно влияет на давление и ослабляет мышцы и кости.

• это хорошая тренировка для сердца и сосудов - снижение риска появления инсульта и ишемической болезни сердца, снижается артериальное давление в покое
• при диабете - повышает чувствительность к инсулину, что хорошо
• улучшает аэробные возможности - то есть наше тело способно лучше поглощать и использовать кислород
• помогает поддерживать здоровый вес - за счет увеличения затрат энергии и ускорения метаболизма
• улучшения при нарушениях опорно-двигательного аппарата, таких как боль в пояснице - за счет снижения воспаления и боли
• уменьшает стресс и тревожность - через улучшение настроения
• влияет на качество, легкость и скорость выполнения ежедневных дел